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プロジェクトマネジメントの話とか

「プロジェクト管理」をはじめ、心理学・ライフハックの話を中心に、ビジネス全般について書いています


ライフハック-瞑想

深い瞑想に進むには?多くのコツを理解してストレスフリーな生活を。

ストレス解消、精神力・記憶力・発想力の向上の他、数多くの効果があるとされながらも、医学的根拠の少なさから「怪しさ」が先行し、敬遠されつつあった「瞑想」。 しかし近年、その効果が医学的に解明されつつあり、アメリカでは徐々に普及されてきていると…

瞑想の深さと「魔境」を知っておこう。

サザエさんも終わってモヤモヤとしているみなさん、こんばんは。頭の中のモヤモヤは、これ読んで瞑想して吹っ飛ばそう。前回の瞑想の記事では、瞑想の「肝」の部分について考えましたが、今回は瞑想の「闇」や「深い部分」について補足したいと思います。※前…

【瞑想】一流企業が続々導入!脳の究極メンテナンス術を分析・実践しよう。

瞑想は宗教と一切関係ない。瞑想は、宗教が誕生する前から存在していたんだ。 レベルを上げて物理で殴ってくるグーグル先生・インテル社・ゴルードマンサックス・ペンタゴン(国防総省)…etc.世界を代表する名だたる企業の研修プログラムに導入されているこ…


photo by Philip Chapman-Bell

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